Ein Flügelschlag verändert dein Leben.
Alles beginnt mit dir.
Ayurvedische Ernährungstipps
Die ayurvedische Ernährungslehre betrachtet den Menschen in seiner Ganzheit – mit seiner individuellen Konstitution, seinen Lebensumständen und seiner inneren Balance. Du erhältst alltagstaugliche Tipps, die auf dich und deinen Dosha-Typ abgestimmt sind, um deine Verdauung, dein Energielevel und dein Wohlbefinden nachhaltig zu stärken.
Ayurveda im Alltag in die Ernährung integrieren
Ayurveda muss nicht kompliziert sein – schon kleine, bewusste Veränderungen im Alltag können große Wirkung zeigen. Du erhältst einfache, praktische Tipps, wie du ayurvedische Prinzipien in deine tägliche Ernährung einbauen kannst. So stärkst du dein Verdauungsfeuer, findest mehr Balance und unterstützt dein Wohlbefinden – ganz ohne Verzicht, aber mit viel Achtsamkeit.
Ernährung nach deinem Konstitutionstyp – Lehre von den Doshas
Jeder Mensch ist einzigartig – so auch seine ayurvedische Konstitution. In dieser Beratung lernst du, welches Dosha (Vata, Pitta, Kapha) bei dir im Vordergrund steht und wie du deine Ernährung gezielt darauf abstimmen kannst. Das stärkt dein inneres Gleichgewicht, verbessert dein Körpergefühl und hilft dir, mit mehr Leichtigkeit und Energie durch den Tag zu gehen.
